Найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни

22 августа 2018 года информагентства сообщили, что найден способ сохранить здоровье при сидячем образе жизни.

Ученые выяснили, что существенно уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему могут простые физические упражнения для ног. Эксперты из Техасского университета в Арлингтоне (США) установили, что всего 10 минут в положении сидя затрудняют приток крови к ногам, это влияет на работу сердечно-сосудистой системы в целом. Это будет куда менее заметно, если периодически выполнять простое упражнение: приподнимать и опускать ноги, находясь в положении лежа на кровати.

18 молодых людей, которые участвовали в эксперименте, именно это и делали. Результаты исследования опубликовал журнал Experimental Physiology.