Ученые выявили связь между ожирением и недосыпом

26 августа 2018 года СМИ сообщили, что ученые из Швеции выявили связь между ожирением и недосыпом.

Оказалось, что бессонные ночи могут стать для набора лишнего веса спусковым механизмом. Исследователи утверждают, что вполне достаточно одной бессонной ночи, чтобы впоследствии человек начал набирать лишний вес.

Эксперты, чтобы подтвердить свою гипотезу, пригласили для эксперимента пятнадцать добровольцев. Участники в рамках опыта были лишены нормального ночного отдыха ровно на 1 сутки.

Их медицинские анализы показали, что 1 ночь без сна привела к изменению тканей. Наблюдалось, в частности, отложение жира в жировой ткани, однако при этом начинала деградировать мышечная ткань.

Ученые рекомендуют, таким образом, при борьбе с лишним весом не только питаться правильно, но и правильно отдыхать.