Изменение времени приема пищи является ключевым фактором похудения

Изменение времени приема пищи является ключевым фактором похудения

30.08.2018 ученые сообщили, что изменение времени приема пищи является ключевым фактором похудения.

Специалисты из Университета Суррея на протяжении 10 недель наблюдали как питание, ограниченное определенными временными рамками, влияет на форму тела и процесс потери веса.

Заключалось особенность диеты в том, что участники данного исследования могли питаться всем, чем пожелают, но до определенного времени.

Поделили добровольцев на две группы, в 1-ю входили те, кто питался как обычно, а во 2-й — участники должны были теперь завтракать на 90 минут позже, чем обычно, а обедать на 90 минут раньше.

Ученые сделали вывод, что питание в определенное время позволило подопытным потерять в два раза больше жира.

Участники 2-й группы отмечали, что они начали потреблять меньше продуктов и сокращать порции.

Немецкие СМИ сообщили о «неожиданном ударе» России Немецкие СМИ сообщили о «неожиданном ударе» России

Немецкие СМИ вчера, 15.07.2019, сообщили о «неожиданном ударе» России. Пишут, что РФ собирается нанести неожиданный удар по...

Читать полностью
Росконтроль назвал марки куриного мяса, которые опасны для здоровья Росконтроль назвал марки куриного мяса, которые опасны для здоровья

Росконтроль на сайте проекта назвал марки самого опасного куриного мяса на отечественном рынке. Сотрудники "Росконтроля"...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.031
  • Евро
    2.291
  • 100 Российских рублей
    3.234
  • 100 Украинских гривен
    7.8874
  • 10 Польских злотых
    5.3701
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх