Изменение времени приема пищи является ключевым фактором похудения

Изменение времени приема пищи является ключевым фактором похудения

30.08.2018 ученые сообщили, что изменение времени приема пищи является ключевым фактором похудения.

Специалисты из Университета Суррея на протяжении 10 недель наблюдали как питание, ограниченное определенными временными рамками, влияет на форму тела и процесс потери веса.

Заключалось особенность диеты в том, что участники данного исследования могли питаться всем, чем пожелают, но до определенного времени.

Поделили добровольцев на две группы, в 1-ю входили те, кто питался как обычно, а во 2-й — участники должны были теперь завтракать на 90 минут позже, чем обычно, а обедать на 90 минут раньше.

Ученые сделали вывод, что питание в определенное время позволило подопытным потерять в два раза больше жира.

Участники 2-й группы отмечали, что они начали потреблять меньше продуктов и сокращать порции.

Парламент Молдовы одобрил сокращение полномочий президента Парламент Молдовы одобрил сокращение полномочий президента

3.12.2020 года парламент Молдовы перевел в свое подчинение Службу информации и безопасности, чем ограничил полномочия президента...

Читать полностью
Путин поручил начать в России вакцинацию от коронавируса Путин поручил начать в России вакцинацию от коронавируса

2.12.2020 президент России Владимир Владимирович Путин поручил уже на следующей неделе начать массовую вакцинацию россиян от...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.5862
  • Евро
    3.1344
  • 100 Российских рублей
    3.4372
  • 100 Украинских гривен
    9.1338
  • 10 Польских злотых
    6.9927
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх