Изменение времени приема пищи является ключевым фактором похудения

Изменение времени приема пищи является ключевым фактором похудения

30.08.2018 ученые сообщили, что изменение времени приема пищи является ключевым фактором похудения.

Специалисты из Университета Суррея на протяжении 10 недель наблюдали как питание, ограниченное определенными временными рамками, влияет на форму тела и процесс потери веса.

Заключалось особенность диеты в том, что участники данного исследования могли питаться всем, чем пожелают, но до определенного времени.

Поделили добровольцев на две группы, в 1-ю входили те, кто питался как обычно, а во 2-й — участники должны были теперь завтракать на 90 минут позже, чем обычно, а обедать на 90 минут раньше.

Ученые сделали вывод, что питание в определенное время позволило подопытным потерять в два раза больше жира.

Участники 2-й группы отмечали, что они начали потреблять меньше продуктов и сокращать порции.

Медики назвали ягоду, существенно замедляющую старение Медики назвали ягоду, существенно замедляющую старение

18 ноября 2018 года медики назвали ягоду, существенно замедляющую старение. По мнению специалистов, лучший выбор осеннего урожая —...

Читать полностью
Флерш избежала паралича и может двигать конечностями Флерш избежала паралича и может двигать конечностями

Сегодня, 18 ноября 2018 года, СМИ сообщили, что немецкий пилот София Флёрш избежала паралича и может двигать конечностями. Попавшая...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.1102
  • Евро
    2.395
  • 100 Российских рублей
    3.1973
  • 100 Украинских гривен
    7.6016
  • 10 Польских злотых
    5.554
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх