Поздний завтрак и ранний ужин помогут похудеть

Поздний завтрак и ранний ужин помогут похудеть

1 сентября 2018 года ученые из Университета Суррея в Англии сообщили, что поздний завтрак и ранний ужин помогут похудеть.

ходе исследования эксперты понаблюдали за тем, как смена времени питания влияет на человеческий метаболизм. Кроме того, специалисты обратили внимание на возможное развитие сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета при новом графике приема пищи.

16 волонтеров от 29 до 57 лет принимали участие в эксперименте. 9 человек начинали завтракать на 1,5 часа позже обычного и ужинали на 1,5 часа раньше. Остальные 7 человек придерживались традиционных привычек питания. Длился эксперимент 10 недель.

В итоге те, кто изменил время приема пищи сбросили в среднем в 2 раза больше килограммов, чем те, кто в режиме питания ничего не менял.

Киркоров рассказал о ЧП с самолетом при посадке в Домодедово Киркоров рассказал о ЧП с самолетом при посадке в Домодедово

18.06.2019 Филипп Киркоров рассказал о ЧП с самолетом при посадке в Домодедово (Москва, Россия). Народный артист России рассказал...

Читать полностью
Могилевчанин угрожал сделать из бывшей жены карпаччо Могилевчанин угрожал сделать из бывшей жены карпаччо

55-летний могилевчанин угрожал сделать карпаччо из бывшей жены. Мужчину задержали по подозрению в угрозе убийством. В день...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.0632
  • Евро
    2.3145
  • 100 Российских рублей
    3.2091
  • 100 Украинских гривен
    7.8199
  • 10 Польских злотых
    5.4121
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх