Поздний завтрак и ранний ужин помогут похудеть

Поздний завтрак и ранний ужин помогут похудеть

1 сентября 2018 года ученые из Университета Суррея в Англии сообщили, что поздний завтрак и ранний ужин помогут похудеть.

ходе исследования эксперты понаблюдали за тем, как смена времени питания влияет на человеческий метаболизм. Кроме того, специалисты обратили внимание на возможное развитие сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета при новом графике приема пищи.

16 волонтеров от 29 до 57 лет принимали участие в эксперименте. 9 человек начинали завтракать на 1,5 часа позже обычного и ужинали на 1,5 часа раньше. Остальные 7 человек придерживались традиционных привычек питания. Длился эксперимент 10 недель.

В итоге те, кто изменил время приема пищи сбросили в среднем в 2 раза больше килограммов, чем те, кто в режиме питания ничего не менял.

Учёные: найден способ остановить развитие опухоли мозга Учёные: найден способ остановить развитие опухоли мозга

20 ноября 2018 года ученые сообщили, что найден способ остановить развитие опухоли мозга. Вещество, обеспечивающее нормальное...

Читать полностью
В Испании потоки грязи и камней снесли с рельсов пассажирский поезд В Испании потоки грязи и камней снесли с рельсов пассажирский поезд

Во вторник, 20 ноября 2018 года, СМИ сообщили, что в Испании потоки грязи и камней снесли с рельсов пассажирский поезд. Всего в поезде...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.0989
  • Евро
    2.4052
  • 100 Российских рублей
    3.1982
  • 100 Украинских гривен
    7.5582
  • 10 Польских злотых
    5.5406
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх