Поздний завтрак и ранний ужин помогут похудеть

Поздний завтрак и ранний ужин помогут похудеть

1 сентября 2018 года ученые из Университета Суррея в Англии сообщили, что поздний завтрак и ранний ужин помогут похудеть.

ходе исследования эксперты понаблюдали за тем, как смена времени питания влияет на человеческий метаболизм. Кроме того, специалисты обратили внимание на возможное развитие сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета при новом графике приема пищи.

16 волонтеров от 29 до 57 лет принимали участие в эксперименте. 9 человек начинали завтракать на 1,5 часа позже обычного и ужинали на 1,5 часа раньше. Остальные 7 человек придерживались традиционных привычек питания. Длился эксперимент 10 недель.

В итоге те, кто изменил время приема пищи сбросили в среднем в 2 раза больше килограммов, чем те, кто в режиме питания ничего не менял.

Ученые рассказали, как по цвету глаз определить предрасположенность к различным болезням Ученые рассказали, как по цвету глаз определить предрасположенность к различным болезням

Ученые из Медицинской школы при Университете Колорадо (США) провели исследование, в ходе которого они пришли к выводам, что цвет...

Читать полностью
Исследователи нашли новый способ замедлить старение Исследователи нашли новый способ замедлить старение

Ученые из Института биологии старения Общества Макса Планка (Германия) пришли к выводу, что ограничение количества еды...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.56
  • Евро
    3.0438
  • 100 Российских рублей
    3.3894
  • 100 Украинских гривен
    9.0188
  • 10 Польских злотых
    6.8171
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх