Ученые: Чтение книг продлевает жизнь и снимает стресс

5 сентября 2018 года ученые из Йельского университета сообщили, что чтение книг продлевает жизнь и снимает стресс.

Последние исследования ученых говорят о пользе для здоровья чтения книг.

Специалисты советую чтению книг посвящать не менее получаса. Время, проведенное таким образом, позволяет не только повясить эрудицию и когнитивные способности индивида, но и снизить вероятность его преждевременной смерти на 23 процента.

У участников эксперимента, как было замечено, в момент чтения печатных изданий нормализовалось кровяное давление, улучшалась работа всей сердечно-сосудистой системы, так как человек находится в расслабленном состоянии. Способствует это снятию нервного напряжения и стресса.

Исследователи также отмечают, что не наблюдалось такого эффекта, когда добровольцы читали с электронных книг и прочих гаджетов.