Диетолог Нефедова рассказала, кому нельзя употреблять в пищу лук

Врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова рассказала, кому вредно употреблять репчатый лук.

Нефедова отметила, что в репчатом луке содержатся витамины и минералы, клетчатка и множество фитовеществ. Лук подавляет воспалительные процессы в организме и укрепляет иммунитет.

При этом специалист подчеркнула, что воспринимать овощ как лекарство нельзя, его нужно употреблять для профилактики, но далеко не всем.

«Нужно быть осторожными при синдроме раздраженного кишечника, при гастрите или если человек страдает изжогой», — сказала она и добавила, что эти состояния не являются категорическими противопоказаниями, стоит смотреть по своим ощущениям.