Фастфуд способствует развитию депрессии

27 сентября 2018 года британские, австралийские и испанские ученые сообщили, что фастфуд способствует развитию депрессии.

В ходе исследования специалисты установили, что жирная и сладкая пища приводит к депрессивному состоянию.

Такой вывод был сделан после анализа почти тридцати трех тысяч человек из 5 стран мира.

Регулярное употребление вредной пищи способно вызвать не только системное воспаление кишечника, но и всего организма. Воспалительные молекулы часто затрагивают отделы мозга, которые отвечают за настроение.

А, вот, средиземноморская диета, поможет сохранить здоровье и бодрое настроение. Она включает в себя орехи, рыбу, овощи и фрукты.