Мифы о кофе, в которые мы продолжаем верить

Вряд ли сейчас кто-то станет спорить с тем, что кофе — это лучший способ взбодриться. Однако, все еще есть мифы о кофе, в которые мы продолжаем верить.

Во-первых, считается, что кофе обезвоживает организм. Однако умеренное потребление кофе (до трех чашек в день) обезвоживанию организма не способствует, если вы пьете достаточно воды. Эти 2 факта уравновешивают друг друга.

Еще один миф заключается в том, эспрессо содержит больше всего кофеина. На самом деле, стандартная чашка кофе содержит кофеина больше, чем классическая чашка эспрессо. Уровень кофеина зависит от размера порции, но вовсе не от типа кофе.

Многие считают, что кофе обладает отрезвляющим эффектом. Однако, на самом деле, он просто заставляет нас чувствовать себя таким образом. Можно заметить бодрость и прилив энергии, но это вовсе не означает, что алкоголь выведен из организма.