Ученые: Горячая ванна два раза в неделю спасет от опасной депрессии

23 октября 2018 года ученые из Университета Фрайбурга (Германия) проинформировали, что горячая ванна два раза в неделю спасет от опасной депрессии. Оказалось, что горячие ванны и СПА-процедуры могут предотвратить появление и развитие депрессии.

Автор исследования и психиатр Ник Стаффорд сообщает, что применение горячей ванны на протяжении 2-х недель благоприятно скажется на депрессивном расстройстве.

Данный метод, к тому же, является безопасным, легкодоступным и быстро действенным. Добиться положительного эффекта можно буквально за пол часа, если принимать ванну с температурой воды не ниже 40 °C, затем нужно укутаться в одеяло и в таком положении находиться еще 20 минут.

Отступят симптомы депрессия, если такую процедуру повторять два раза в неделю.