Ученые рассказали о мешающем сбрасывать лишний вес факторе

8 ноября 2018 года ученые рассказали о мешающем сбрасывать лишний вес факторе.

Сохранить результат от похудения, как оказалось, способна групповая поддержка. Предусматривает такая практика регулярные встречи с единомышленниками, по меньшей мере один раз в неделю. Людям в рамках этих встреч необходимо обсуждать проблему с разных сторон, абсолютно не зацикливаясь на одной теме. Там можно делиться неудачами, проводить взвешивания, мотивировать друг друга. Кроме того, групповые встречи сократят риски того, что человек, который худеет, “сорвется”.

Ключевым фактором, который препятствует попыткам похудеть, является избавление от лишних килограмм в одиночестве.