Ученые рассказали об опасности сна не в полной темноте

9 ноября 2018 года учёные из Московского государственного университета рассказали об опасности сна не в полной темноте.

Если человек любит спать при заглушённом свете, это очень плохо сказывается на работе сердца. Эксперты утверждают, что в темноте организм вырабатывает гормон мелатонин, который отвечает за то, чтобы во время сна отдыхали клетки. Если спать при свете, то человеческий организм не может осознать, что предназначено это время для сновидений. В связи с этим могут возникнуть проблемы с ночным отдыхом.

Работа в ночное время являет собой отдельную опасность.

Неправильные биоритмы могут спровоцировать многие болезни, включая и онкологию.