Ученые нашли идеальное средство для борьбы со стрессом

16 ноября 2018 года СМИ сообщили, что учёные из Индии нашли идеальное средство для борьбы со стрессом.

Специалисты проводили эксперимент с участием бывших военных, вернувшихся из Афганистана, так как чаще всего они страдают посттравматическими расстройствами.

Было установлено, что йога помогает побороть стресс. Медитировать для этого необходимо по девяносто минут в день.

Эксперты на фоне исследования также сказали, что с помощью медитации и йоги можно лечить абсолютно все психические расстройства. Заниматься данным искусством можно также и ради профилактики депрессивных состояний.

Однако помогает такой метод только в сорока процентах случаев.