Ученые: Продолжительность сна может существенно влиять на риск падений и переломов

20 ноября 2018 года ученые сообщили, что продолжительность сна может существенно влиять на риск падений и переломов. Сон может влиять на кости.

Чтобы снизить риск механических повреждений костей, как утверждают специалисты, люди должны соблюдать правильный режим сна.

Женщины, которые спали меньше пяти часов в сутки, как показали исследования, имели переломы на 10,6 процентов чаще. Повторные травмы с респондентами, спавшими по семь часов в сутки, случались только в 7 процентах случаев.

Наиболее высокий процент людей, которые обращались в больницу с повторившимися случаями падений и переломов, как показали исследования, наблюдался среди тех, чья длительность сна превышала десять часов в сутки — 11,8 процентов.