Ученые назвали еду, улучшающую память

21 ноября 2018 года ученые назвали еду, улучшающую память. Это актуальный вопрос, так как почти каждый человек сталкивался с проблемой «плохой памяти».

Специалистами был проведен эксперимент с участием более 27 тысяч мужчин, их средний возраст составил пятьдесят один год. Мужчинам задавали вопросы, которые касаются их рациона питания. Далее испытуемым давали пройти несколько тестов на мышление.

Оказалось, что те, кто употреблял очень много овощей, на 34 процента реже страдали от плохой памяти, в отличие от тех, кто баловал себя дарами природы крайне редко. Участники, выпивавшие стакан натурального апельсинового сока, на 47 процентов реже жаловались на проблемы с умственными способностями.