Стало известно, как похудеть без тренировок в выходные

6 декабря 2018 года ученые из Техасского университета рассказали, как похудеть в выходные без тренировок.

Специалисты установили, что можно похудеть за выходные без занятий спортом, но предстоит заранее для этого попотеть. Научные сотрудники заставляли лабораторных мышей заниматься на беговой дорожке и затем изучали влияние упражнений на определенные нейронные связи головного мозга. Такие же связи имеются и у людей. Данный эксперимент выявил, что тренировки способствуют ускорению метаболизма, уменьшению аппетита, к тому же активируется процесс похудения. Зависит продолжительность такого эффекта непосредственно от интенсивности занятий спортом. Эксперты утверждают, что одна часовая тренировка на беговой дорожке смогла сократить аппетит мышей на шесть часов, а, вот, метаболизм усилился на ближайшие сорок восемь часов.

Благодаря данному эффекту, как заключили ученые, в выходные дни без ущерба для похудения можно сделать перерыв в занятиях спортом.