Британские врачи назвали главные признаки дефицита витамина D

Витамин D необходим для прочности и здоровья зубов, костей, мышц, помогает регулировать количество кальция и фосфат. Витамин D в зимние месяцы особенно важен для организма, так как именно в холодное и пасмурное время возникает дефицит.

Британские специалисты рассказали, что на его нехватку могут указывать боль в костях и слабость. Продолжительный период эти признаки могут оставаться довольно незаметными. Но только по исследованию крови можно точно определить недостаток витамина.

Стоит также помнить, что дефицит данного витамина связан с повышенным риском смерти от онкологических или сердечных заболеваний.

Медики также отмечают, что важно перед его употреблением всегда проходить дополнительную консультацию с медицинскими специалистами, поскольку важно соблюдать определенные схемы приема витамина D. Он совместим не со всеми препаратами.