Диетолог назвал жиросжигающий продукт. Он точно есть в вашем холодильнике

Роб Хобсон, диетолог из Великобритании, рассказал, как употребление определенного продукта может помочь похудеть. Слова специалиста приводит издание The Sun.

Эксперт утверждает, что съедая 1 яблоко в день перед приемом пищи, можно за год сбросить более 5 килограммов жира. По словам Хобсона, яблоки в 3 раза сытнее, чем плитка шоколада или любая иная калорийная сладость.

Диетолог пояснил: «В 100 г яблок содержится 1,2 г пищевых волокон, благодаря которым мы чувствуем сытость, особенно при употреблении перед едой».

Все дело в клетчатке, помогающей регулировать баланс бактерий в кишечнике, что замедляет накопление жира в организме и способствует снижению веса.