Ученые рассказали, как снизить уровень холестерина без таблеток

19.01.2018 канадские ученые сообщили, что в случае, когда речь идет про снижение уровня холестерина, более эффективны блюда на основе овса, чем отказ от жирной пищи.

В ходе исследований специалисты установили, что изменение рациона уже через шесть месяцев может привести к значительному снижению уровня холестерина ЛПНП («плохой» холестерин) – на целых 13%.

Тем не менее, пренебрегать советом исключить жирную пищу медики не советуют. Для подстраховки лучше применять оба эти способа снижения холестерина.