Названы простые продукты для улучшения зрения

11 сентября 2018 года учеными были названы простые продукты для улучшения зрения.

Медики рекомендуют для поддержания остроты зрения в свой рацион включать продукты, которые способствуют улучшению кровообращения глаза и защите сосудов.

Идет речь о витаминах А и С. Бета-каротин, как всем давно известно, содержится в моркови. В организме он превращается в витамин А, который способствует профилактике куриной слепоты и восстановлению функций глаза. Черника также попала в список полезных для зрения продуктов. Употребление шпината несет определенную пользу для глаз. Также рекомендуется включать в рацион куриные яйца и апельсины.