В МЧС Беларуси рассказали, как подготовиться к крещенским купаниям

12.01.2019 Спасатели МЧС дали свои рекомендации на счет того, как безопасно окунуться в прорубь на Крещение.

Связано окунание в ледяную прорубь с большим стрессом для всего организма, поэтому рекомендуется здраво оценить свои силы. Заболевшие люди с окунанием в прорубь определенно должны повременить. При таком холоде могут обостриться и хронические заболевания. В особой группе риска — дети, которые до этого не знали о закаливании, люди с туберкулезом, диабетом, гипертонией, а также беременные.

За пару часов до выхода из дома перед купанием рекомендуется плотно поесть. Необходимо подготовить не только удобную и теплую одежду, но и ту, которая максимально быстро расстегивается и застегивается. Не стоит забывать и про шапку. Рекомендуется взять с собой резиновый коврик, на который при переодевании можно встать.

МЧС: «Ходить босиком по льду — весьма сомнительный навык, так что стоит захватить с собой пару максимально шипованной и легко снимаемой обуви или теплые шерстяные носки».

При окунании забираться под воду с головой не стоит — вряд ли сосуды головного мозга готовы к такому шоку. В проруби нежелательно находиться более одной минуты.

Выйдя из проруби, нужно себя растереть полотенцем, переодеться во все сухое, можно выпить горячего. А, вот, алкоголь лучше вовсе исключить.