Диетолог Соломатина назвала витамины, которые нужно пить в период распространения омикрона

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о витаминах и микроэлементах, которые нужно пропить в период распространения омикрон-штамма коронавируса.

По словам Соломатиной, первое, что нужно сделать — сдать анализы. Это позволить увидеть, каких элементов организму не хватает. Диетолог подчеркивает, что прием витаминов должен быть профилактическим, потому что принимать витамины «в лечебных» целях во время болезни (как, например, витамин С) — почти бессмысленно.

«Дело в том, что иметь некий запас прочности нужно уже до того, как человек заболел», – поясняет специалист.

Эксперт рекомендует принимать витамин С, который играет роль в выработке интерферонов. Также в период распространения коронавируса важно ускорить обновление слизистой и в этом поможет витамин А.

«Слизистые первые испытывают вторжение, и чем быстрее они будут обновляться, тем «первые границы» будут, естественно, крепче», – пояснила Соломатина и добавила, что стоит обратить внимание также на омега-3, который входит в состав клеточной мембраны и не позволит вирусу проникнуть в организм и начать репликацию.

Также благотворное влияние на иммунную систему оказывает витамин D.