Врачи назвали простой способ избавиться от депрессии

Медики нашли простой способ избавиться от депрессии, пишет Daily Mail.

Действенную методику предложил врач Массачусетской больницы общего профиля Дэвид Агус. Специалист считает, что бег трусцой каждый день по 15 минут способен не только вылечить депрессивные состояния, но и не допускать таковых.

И это утверждение не голословно. Специалисты проанализировали образ жизни и состояние 611 000 взрослых американцев и установили, что те, кто хотя бы минимально занимались спортом, намного реже страдали от психических расстройств и депрессии.

Агус рассказал, что прежде всего своим пациентам он не таблетки выписывает, а рекомендует просто выйти на улицу и что-то сделать.