Эксперты рассказали, как выбрать кроссовки для бега

С приходом весны выбор кроссовок, особенно, для бега становится весьма актуальной темой.

Эксперты «Роскачества» рассказали несколько нюансов, которые помогут выбрать идеальный вариант спортивной обуви.

Специалисты советуют покупать кроссовки вечером, так как к этому времени стопа из-за дневных нагрузок становиться больше. Шнуровка должна быть плотной, но не давить на ногу.

Что касается подошвы, то здесь нужно смотреть на местность, где вы собираетесь бегать. Для асфальта выбирайте мягкую подошву с хорошей амортизацией. Для пересеченной местности с препятствиями – жесткую подошву с выступами, которые защитят ноги от камней и обеспечат хорошее сцепление с почвой.

Менять кроссовки эксперты советуют уже после как минимум 500 километров пробега. Также важно правильно ухаживать за спортивной обувью.