Учёные: Стакан воды в жару сделает человека умнее и сильнее

Группа международных ученых выявила прямую связь между обезвоживанием организма и способностью быстро соображать и быть активным.

Эксперты установили, что обезвоживание даже на 2% уже делает человека очень вялым и медлительным. Особенно в жаркую погоду, когда для быстрой потери воды организмом достаточно даже получасовой пробежки или прогулки в быстром темпе.

Специалисты рекомендуют в жару пить как можно больше воды, чтобы сохранить способность быстро концентрироваться, соображать и чувствовать себя активным.

Такие выводы были подтверждены экспериментами, в ходе которых испытуемые играли в карточную игру в нормальном и обезвоженном состоянии.