Учёные назвали продукты, способные избавить от усталости

Учёные назвали продукты, способные избавить от усталости

Команда международных ученых-диетологов сформировала ТОП-5 продуктов, которые способны не только избавить от усталости, но даже и продлить жизнь человека.

По мнению экспертов, к постоянной усталости приводит недостаток витамина В12, что вызывает также недостаток жизненной энергии и анемию. Поэтому специалисты выделили в список продуктов против усталости те, которые в обилии содержат данный элемент. Самым богатым на содержание В12 стала говяжья печень, именно этот продукт и возглавил рейтинг. Далее идут сардины, которые к тому же еще и богаты жирными омега-3 кислотами. «Бронза» у атлантической скумбрии.

В этот же список попал и лосось, который кроме В12 богат витамином D. Замыкает пятерку продуктов сыр Фета, который способен восполнить в организме содержание витамина В2 и кальция.

Эксперты установили, с какого возраста начинает стареть человек Эксперты установили, с какого возраста начинает стареть человек

20.10.2018 СМИ сообщили, что эксперты установили, с какого возраста начинает стареть человек. Кожа начинает терять свою эластичность...

Читать полностью
Ученые: Замечено массовое исчезновение всех насекомых мира Ученые: Замечено массовое исчезновение всех насекомых мира

20.10.2018 ученые сообщили, что замечено массовое исчезновение всех насекомых мира. В сравнении с 2012 годом численность насекомых в...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.112
  • Евро
    2.417
  • 100 Российских рублей
    3.2096
  • 100 Украинских гривен
    7.492
  • 10 Польских злотых
    5.6246
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх