Учёные назвали продукты, способные избавить от усталости

Учёные назвали продукты, способные избавить от усталости

Команда международных ученых-диетологов сформировала ТОП-5 продуктов, которые способны не только избавить от усталости, но даже и продлить жизнь человека.

По мнению экспертов, к постоянной усталости приводит недостаток витамина В12, что вызывает также недостаток жизненной энергии и анемию. Поэтому специалисты выделили в список продуктов против усталости те, которые в обилии содержат данный элемент. Самым богатым на содержание В12 стала говяжья печень, именно этот продукт и возглавил рейтинг. Далее идут сардины, которые к тому же еще и богаты жирными омега-3 кислотами. «Бронза» у атлантической скумбрии.

В этот же список попал и лосось, который кроме В12 богат витамином D. Замыкает пятерку продуктов сыр Фета, который способен восполнить в организме содержание витамина В2 и кальция.

Врачи рассказали, что делать, если язык примерз к качелям Врачи рассказали, что делать, если язык примерз к качелям

Один из российских врачей дал полезные рекомендации тем родителям, чьи дети случайно примерзли языком к металлу. АГН «Москва»...

Читать полностью
Учёные рассказали о пользе риса в борьбе с лишним весом Учёные рассказали о пользе риса в борьбе с лишним весом

По мнению диетологов, рис является полезным и эффективным средством в борьбе с лишним весом. Все дело в том, чтобы выбрать...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.122
  • Евро
    2.4042
  • 100 Российских рублей
    3.1935
  • 100 Украинских гривен
    7.6098
  • 10 Польских злотых
    5.5714
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх