Учёные назвали продукты, способные избавить от усталости

Учёные назвали продукты, способные избавить от усталости

Команда международных ученых-диетологов сформировала ТОП-5 продуктов, которые способны не только избавить от усталости, но даже и продлить жизнь человека.

По мнению экспертов, к постоянной усталости приводит недостаток витамина В12, что вызывает также недостаток жизненной энергии и анемию. Поэтому специалисты выделили в список продуктов против усталости те, которые в обилии содержат данный элемент. Самым богатым на содержание В12 стала говяжья печень, именно этот продукт и возглавил рейтинг. Далее идут сардины, которые к тому же еще и богаты жирными омега-3 кислотами. «Бронза» у атлантической скумбрии.

В этот же список попал и лосось, который кроме В12 богат витамином D. Замыкает пятерку продуктов сыр Фета, который способен восполнить в организме содержание витамина В2 и кальция.

На Земле началась сильнейшая за последние годы магнитная буря На Земле началась сильнейшая за последние годы магнитная буря

Крупнейшая за последние два года магнитная буря началась на Земле. Сегодня, 14 мая, начались сильнейшие геомагнитные возмущения,...

Читать полностью
На дне Марианской впадины нашли пакет и обёртки от конфет На дне Марианской впадины нашли пакет и обёртки от конфет

Исследователи нашли в самой глубокой точке Земли отходы жизнедеятельности человека, сообщает Би-Би-Си. Речь идет о Марианской...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.0854
  • Евро
    2.3316
  • 100 Российских рублей
    3.2282
  • 100 Украинских гривен
    7.9082
  • 10 Польских злотых
    5.4039
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх