Учёные: Литр газировки в день вызывает диабет, ожирение и зависимость

Команда ученых из Австралии пришла к выводу, что даже литр газировки в день вызывает серьезные проблемы: зависимость, ожирение и диабет.

Специалисты из Института Бейкера в Мельбурне провели исследование, что происходит с кровью человека в то время, как он пьет газировку. В качестве добровольцев для эксперимента привлекли 28 волонтеров с излишним весом и разными степенями ожирения.

Целый день респонденты провели в лаборатории, вкушая обычную пищу, только еду они запивали не водой, чаем или кофе, а газированными напитками. Оказалось, что даже одна баночка газировки вызвала у испытуемых резкий скачок сахара в крови. Специалисты выяснили, что на это организм отвечает выбросом инсулина, который заставляет клетки тела поглощать как можно больше сахара. Но из-за его переизбытка клетки уже не могут всасывать сахар, и начинается откладывание его, что оборачивается ожирением.

Мало того, после падения уровня сахара инсулин продолжает вырабатываться, что является риском для развития диабета.

Диетологи допускают лишь 0,5 литра газировки в день, но желательно даже реже, чтобы не допустить привыкания.