Учёные назвали самую опасную для здоровья диету

Команда американских учёных пришла к выводу, что популярная среди звезд и спортсменов кетогенная диета весьма опасна для здоровья.

Исследование провели специалисты из госпиталя Бригам Уоменс в Бостоне (США). Диетологи доказали, что данная диета не только не помогает похудеть, но и чревата риском развития тяжелых заболеваний.

Дело в том, что кетогенная низкоуглеводная диета с большим содержанием жиров и умеренным содержанием белков как бы «перестраивает» организм, заставляя использовать жиры как основной источник энергии. При этом пищеварительная система дает серьезный сбой, что приводит к анорексии, критическим колебаниям уровня глюкозы в крови, заболеваниям ЖКТ и даже диабету.

Врачи считают, что придерживаться кетогенной диеты не стоит придерживаться более месяца.