Учёные назвали десять способов преодолеть страх общения

Группа международных учёных сформировала методику преодолеть страх человека перед общением с другими людьми.

Считается, что в эпоху электронных гаджетов и соцсетей многие люди подвержены страху перед живым общением. Это чревато не только неудачами в карьере и личной жизни, но и серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому эксперты назвали 10 способов, как избавиться от этой фобии.

Во-первых, специалисты рекомендуют декламировать стихи на улице. Для начала можно взять с собой парочку друзей или близких, чтобы не выглядеть идиотом.

Вторым способом ученые называют перевоплощение в любого киногероя или персонажа мультика, или аниме. Обычно в мегаполисе человек в костюме воспринимается позитивно, но и критику можно отнести не на свой счет, а на свой образ.

Особо закомплексованным советуют просто подходить к незнакомым людям на улице и обращаться с любым вопросом, даже с самым обычным – который час. Рекомендуется в день кратко общаться с незнакомыми людьми по 20 раз.

Следующий способ – посещение концерта или любого другого публичного мероприятия. Во время таких собраний люди на основе общих интересов легче начинают общаться.

Способ пятый – здоровайтесь с людьми на улице, будь то дворник или продавщица в магазине.

Под шестым номером идет делание абсурдных вещей. Как пример, наденьте разные носки, чтобы это было заметно окружающим. Не бойтесь показаться смешным.

Далее идет инициатива при знакомстве. Можно поставить перед собой цель познакомиться с пятью различными людьми за вечер.

Восьмым способом предусматривается продумывание вариантов развития событий. Девятым – раздача комплиментов незнакомым людям. И последний, десятый, способ – репетиция своего поведения перед зеркалом.