Учёные назвали десять способов преодолеть страх общения

Учёные назвали десять способов преодолеть страх общения

Группа международных учёных сформировала методику преодолеть страх человека перед общением с другими людьми.

Считается, что в эпоху электронных гаджетов и соцсетей многие люди подвержены страху перед живым общением. Это чревато не только неудачами в карьере и личной жизни, но и серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому эксперты назвали 10 способов, как избавиться от этой фобии.

Во-первых, специалисты рекомендуют декламировать стихи на улице. Для начала можно взять с собой парочку друзей или близких, чтобы не выглядеть идиотом.

Вторым способом ученые называют перевоплощение в любого киногероя или персонажа мультика, или аниме. Обычно в мегаполисе человек в костюме воспринимается позитивно, но и критику можно отнести не на свой счет, а на свой образ.

Особо закомплексованным советуют просто подходить к незнакомым людям на улице и обращаться с любым вопросом, даже с самым обычным – который час. Рекомендуется в день кратко общаться с незнакомыми людьми по 20 раз.

Следующий способ – посещение концерта или любого другого публичного мероприятия. Во время таких собраний люди на основе общих интересов легче начинают общаться.

Способ пятый – здоровайтесь с людьми на улице, будь то дворник или продавщица в магазине.

Под шестым номером идет делание абсурдных вещей. Как пример, наденьте разные носки, чтобы это было заметно окружающим. Не бойтесь показаться смешным.

Далее идет инициатива при знакомстве. Можно поставить перед собой цель познакомиться с пятью различными людьми за вечер.

Восьмым способом предусматривается продумывание вариантов развития событий. Девятым – раздача комплиментов незнакомым людям. И последний, десятый, способ – репетиция своего поведения перед зеркалом.

Ученые рассказали, сколько кофейных чашек продлевают жизнь Ученые рассказали, сколько кофейных чашек продлевают жизнь

21.02.2019 ученые рассказали, сколько кофейных чашек продлевают жизнь. Международная группа научных сотрудников провела ряд...

Читать полностью
Ученые выяснили, как на мозг человека влияют разные жанры музыки Ученые выяснили, как на мозг человека влияют разные жанры музыки

21.02.2019 ученые выяснили, как разные жанры музыки влияют на мозг человека. Международной группой специалистов отслеживалось, как...

Читать полностью
Курсы валют НБРБ
  • Доллар США
    2.1402
  • Евро
    2.4287
  • 100 Российских рублей
    3.267
  • 100 Украинских гривен
    7.9231
  • 10 Польских злотых
    5.5941
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх