Как женщине дожить до 100 лет: результаты исследования

Ученые выяснили, какие факторы позволят женщинам существенно увеличить продолжительность жизни. Для этого они изучали различные данные долгожительниц, в том числе полезные привычки, особенности здоровья и генетики.

Позднее половое созревание, как оказалось, является решающим фактором, влияющим на женскую продолжительность жизни. Чем девушки позже вступают в период пубертата, тем позже также наступает и климакс. Они дольше остаются активными, молодыми и здоровыми.

Также стоит понимать, что нужно соблюдать правильный образ жизни.

Рекомендуется отказаться от никотиновой зависимости, спиртного, вредной пищи. Рацион питания должен быть сбалансированным. Представительницам прекрасной половины человечества следует вести активный образ жизни и заниматься спортом.