Сбросить 7 кг без спортзала: эксперты назвали новый способ похудения

Специалисты назвали новый способ похудения, при котором без спортзала сбросить 7 кг. Самой популярной в этом году стала так называемая «оранжевая» диета. Она смогла доказать свою эффективность. Суть диеты проста: в пищу можно употреблять любые фрукты и овощи оранжевого цвета.

Приблизительный план питания при соблюдении диеты таков.

Завтрак должен состоять из двух частей. В первый прием пищи съедается любой фрукт и выпивается 1 стакан чая (желательного зеленого). Спустя некоторый промежуток времени нужно съесть еще 1 фрукт.

В обед можно, к примеру, побаловать себя тыквенным супом. Потом можно приготовить смузи на основе фруктов или овощей. Вместо данного напитка можно также съесть любой фрукт.

На ужин можно приготовить блюда с диетическими сортами мяса — индейкой, курицей, телятиной.